睡眠改善薬体験メモ。

起きたよ……。
よく寝ました。睡眠薬みたいな爆発的な目の覚め方ではなくて、ふわっと起きられたのも良かった。
5時間連続で眠れた。
これが普通の深い眠りなのかな？、薬ゆえ？。神経が休まってくれてホッとした。
まだ眠気はありますが、いざと云うとき『この手がある！』と思えるものがあるという余裕？が一つ増えたなあ、と満足。
今度買うときはハーブのにしよう。

いつもの眠りの、ごりごりした感じ……、ぎゅううっと眠る感じが辛かったんだなあと解る。
薬に頼ってはいかんが、ああ、助かった……。そればっかり。

あとはマッサージとかに通うしかないか。