あたまメンテ。

きのう、じんわり暑いなどと書いたが、日中はそれどころじゃなかった。発狂しそうな暑さだった。ほんと、もうお願いだからふつうの気候に戻ってくださいと思った……。
じっさい、熱でも出してたんじゃないかな。逃れようのない暑さだった。よく頑張ったと思うが、倒れるタイミングがつかめなかっただけなのかも知れない。

そして、今朝、出窓の雨だれのすごい音で目が覚める。
秋分の日で（そういや満月でもあるな）休みなのだが、しばらくウトウトして『はっ、今日もしかして土曜日？？（休日出勤の予定）』と勘違いし、上司に電話（すんません、ねぼうしました）しそうになる。あぶねー。もう少しで新たな伝説を生むところだった。

気温は低くて、窓が結露するくらい。極端すぎる。

ここのところ、エネルギーがひくく活気がでない。
仕事してると流れがあるから、なんとなくシッカリ者としてふるまえているようなものの、自分一人でいるときのテンションの低さ（今に始まったことではないが）。それが自分でうっとうしい。
まあ、いろんなときがあるのが人生ってやつだろと思うが……。

独り言というテクニックがあるけど、意外に無視できない効き目がよくもわるくもある。
かなりコントロールのない気が狂った、文法的にもおかしい独り言をえんえん言ったり、歌ったりする癖があるが（治せよ）、コレが頻繁に出てくるときは、何処かで『水平はここですよ、垂直はこうですよ』と意識しないと本当にだめになる。
独り言の効き目のなかに、言ってる本人が思い込みやすいというのがあるが、朝のはよから『疲れたあ』とか『もうだめだあ』とか口が勝手にしゃべってるので、それを信じ込んでしまったのかもしれない。

なので、中和するために独り言をだまらせつつ、『それってほんま？』といちいち聞き直すことを実施中。
『それってほんま？』と『だいじょうぶ、取り分は残ってる』は子供のころから唱えてるが、可成り効く。
あとは字を手書きで沢山書くというのも、かなりいい。
書く内容は無秩序に頭の中にあることをランダムに書くだけでいいんだが、ゴミになったとき不気味だ。
不気味だが、狂ってるよりマシ。

こういう時は、往々にして、自分のことで疲れないで他人のことで疲れてる。
そんなに他人のことで躍起にならなくていいんだが、気がつくとそういうことが多い。
ちょっと客観的にみれば解ることなんだけどね。
住んでる部屋をゴミやしきにしてしまう人と、根っこは同じ病気なんだろう。

今回たすかってるなと思うのは、ピアノのお稽古をしてることかな。


それはそうと、やっとアメリカンアパレル（オンラインショップだけどさ）でお買い物したぜー。
長かった。
残念だったのは、お買い物金額一定以上でプレゼントもらえるのに、チョイスし忘れたことだあ。くう！。
まあとにかく、気分をかえて過ごせたらいいな。
あと、気候が良くなったら気晴らしに出かけよう。近くでもいいから。